Ja, da ist noch reichlich viel, was man lernen müsste, bevor es besser wird. Ich hatte sie heute am Abend etwas zu hoch positioniert, denke ich mir, das kommt ja noch mit hinzu. Eine Bank ist vorhanden, doch beim Stehen stand sie in der Bank, also ließ ich es erst einmal.
zwei Möglichkeiten:
1. Du animierst auch die Bank. Und zwar ziehst Du die Bank im ersten Frame so weit nach hinten, bis die Dame nicht mehr in der Bank steht. Und bis zum letzten Frame oder auch ein paar davor, ziehst Du die Bank in die endgültige Position!
2. Du neigst die Lady so nach hinten, dass sie die Bank nicht berührt und hebt sie ein bisschen ab. - im ersten Frame. Danach startest Du die Animation!
Noch ein Tipp:
Wenn Du mit der Timeline simulierst, deaktiviere die Option - Start Bones from Memorized Pose. Diese Option wird hier nicht gebraucht und kostet nur extra Zeit. Bring die Figur lieber in eine Position in der die Kleidung und die Haare nicht mehr mit der Figur kollidieren. 
